كيف ترد عندما يهينك شخص ما؟
كيف ترد عندما يهينك شخص ما؟

فيديو: كيف ترد عندما يهينك شخص ما؟

فيديو: كيف ترد عندما يهينك شخص ما؟
فيديو: كيف ترد على الإهانة و تظل شخص لطيف ولكن الجميع يعمل لك ألف حساب - دروس من علم النفس 2024, مارس
Anonim

فيما يلي سبعة اقتراحات ، بناءً على عملي كمعالج والأبحاث الحالية حول الموضوع

  1. خذ وقتك للرد. …
  2. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. …
  3. اخرج من الموقف. …
  4. فهم دوافع الشخص الآخر. …
  5. اعلم أنك لست وحدك. …
  6. كن حذرا من الانتقام. …
  7. ابحث عن طريقة للمضي قدمًا.

كيف تتعاملين مع الفضيحة

كيف تتعامل مع العار

  1. اعترف بالعار. الخطوة الأولى في التعامل مع الخجل هي الاعتراف بما تشعر به. …
  2. انتبهوا للعار بغير حكم. عندما تكون قادرًا على تحديد الخزي ، حاول ملاحظته دون إصدار حكم. …
  3. هل هو عار ام ذنب؟ …
  4. هل هو شيء آخر؟ …
  5. تنمية التعاطف مع نفسك. …
  6. حاول الانفتاح.

ماذا تسمون من يذل الآخرين؟

الشخص الذي يستمتع بإيذاء أو إذلال الآخرين هو سادي. يشعر الساديون بألم الآخرين أكثر من المعتاد. وهم يستمتعون به

ماذا تفعل عندما يقوم شخص ما بإهانتك علانية على وسائل التواصل الاجتماعي؟

إذا هاجمك شخص ما على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإليك أربع خطوات للرد:

  • لا داعي للذعر. …
  • اكتشف ما إذا كنت تريد الرد (وكيف). …
  • قم بالرد بسرعة علنًا ، ثم قم بإجراء محادثة المتابعة في وضع عدم الاتصال. …
  • التحكم في الضرر: تحديد أفضل طريقة لعلاج الضرر.

ماذا يفعل الذل للإنسان؟

يمكن أن تؤدي الحوادث ومشاعر الإذلال إلى إلى مشاكل صحية عقلية خطيرةالقلق والاكتئاب المعممان شائعان بين الأشخاص الذين عانوا من الإذلال العلني ، ويمكن أن تكون أشكال الإذلال الشديدة معيقة ، مما يتسبب في تخلي الشخص عن اهتماماته أو التوقف عن السعي وراء الأهداف.

موصى به: