2023 مؤلف: Luke Adderiy | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-26 21:40
تشمل بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من انزعاج العضلات من الإصابات والإفراط في الاستخدام: إراحة منطقة الجسم التي تعاني من الأوجاع والآلام. تناول مسكن للآلام بدون وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين (أدفيل)وضع الثلج على المنطقة المصابة للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
ما هي آلام الجسم مع فيروس كورونا؟
أبلغ الأشخاص الذين يستخدمون التطبيق عن شعورهم بأوجاع وآلام في العضلات ، خاصة في أكتافهم أو أرجلهم. يمكن أن تتراوح آلام العضلات المرتبطة بـ COVID من كونها خفيفة إلى منهكة تمامًا ، خاصة عندما تحدث جنبًا إلى جنب مع التعب. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمنعهم هذا الألم العضلي من أداء المهام اليومية.
ما هو الأفضل لآلام العضلات؟
استرح وارفع المنطقة المؤلمة. بدل بين أكياس الثلج لتقليل الالتهاب والحرارة لتحسين تدفق الدم. انقع في حمام دافئ مع أملاح إبسوم أو خذ حمامًا دافئًا. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ( أسبرين ، اسيتامينوفين ، ايبوبروفين ، نابروكسين).
كيف تعالج آلام الجسم؟
علاجات طبيعية لآلام الجسم
- نقع ملح إبسوم. العلاج الكلاسيكي لالتهاب العضلات والمفاصل هو أخذ حمام مريح مع أملاح إبسوم. …
- العبوات الساخنة والباردة. …
- الحصول على ما يكفي من الحركة والتمرين. …
- الكولاجين والمكملات الطبيعية الأخرى. …
- العناية بتقويم العمود الفقري العصبية.
لماذا جسدي مليء بالأوجاع والآلام؟
العدوى والفيروسات
الأنفلونزا ، والالتهاب الشائع البرد، وغيرها من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية يمكن أن تسبب آلامًا في الجسم. عندما تحدث مثل هذه العدوى ، يرسل الجهاز المناعي خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى.هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب ، والذي يمكن أن يترك عضلات الجسم تشعر بألم وتيبس.
Home Remedies for Aches and Pains
موصى به:
هل الأوجاع والآلام طبيعية مع تقدمك في العمر؟
لماذا الشيخوخةتسبب الأوجاع والآلام مع تقدمك في العمر ، تصبح الأربطة والأوتار التي تربط مفاصلك معًا "صلبة وجلدية" ، كما يقول سيجريست. في الوقت نفسه ، يمكن أن يتسبب هشاشة العظام في تآكل الغضروف في المفصل. كلتا العمليتين يمكن أن تؤدي إلى وجع ووجع وألم .
