هل أربع دقائق ميل جيدة؟
هل أربع دقائق ميل جيدة؟

فيديو: هل أربع دقائق ميل جيدة؟

فيديو: هل أربع دقائق ميل جيدة؟
فيديو: أبطال بلباس النوم | المقر الرئيس للمقنعين الصغار | كرتون اطفال 2024, مارس
Anonim

مع مزيد من المعرفة حول التدريب والتغذية والتعافي ، يواصل المزيد من الرياضيين كسر حاجز الميل البالغ أربع دقائق. لقد أصبح المعيار للعدائين لمسافات متوسطة عالية المستوى، لكن لا يزال عددًا قليلاً نسبيًا يكسر هذا الحد. قال واتسون إن إحدى السمات الشائعة لدى معلمي النخبة هي أنهم متقاربون جيدًا.

هل الميل 4 دقائق ممكن؟

تم تحقيقه لأول مرة في عام 1954 من قبل روجر بانيستر ، في سن 25 ، في 3:59.4. تم كسر "حاجز الأربع دقائق" منذ ذلك الحين من قبل 1400 رياضي ، وهو الآن معيار عدائي المسافات المتوسطة المحترفين في العديد من الثقافات. … الجري ميل في أربع دقائق يترجم إلى سرعة تبلغ 15 ميلاً في الساعة (24 كم / ساعة).

كم عدد الأشخاص الذين ركضوا مسافة 4 دقائق؟

فقط 1 ، 497 شخصًاقطعوا على الإطلاق ميل الـ 4 دقائق - وأنا واحد منهم. هناك عدد قليل من الأحداث في رياضة سباقات المضمار والميدان التي يفهمها الناس مثل الميل. حتى الأشخاص الذين لا يعرفون سوى القليل جدًا عن المضمار ، يعرفون أن الأمر يتطلب مجهودًا غير عادي لكسر أربع دقائق فوق سباق يبلغ طوله 609 مترًا.

ما طول 4 دقائق ميل؟

4 دقائق ميل يساوي الجري 1609 م في 4 دقائق أو أقل. هذا يعني أن تذهب إلى المنطقة الفرعية 4 ، ستحتاج إلى الجري بسرعة 15 ميلاً في الساعة أو 24 كم / ساعة.

هل الميل 3 دقائق ممكن؟

ميل أقل من ثلاث دقائق ، رغم ذلك؟ أن مستحيل علميًا وفسيولوجيًا. روجر بانيستر - 3: 59.4 تدرب روجر بانيستر على وجه التحديد لكسر حاجز الأربع دقائق في عام 1954 واستخدم كريس شاتواي وكريس براشر كمتدربين.

موصى به: